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Par : Samuel
Impressionnant ! es ce que ca sert vraiment à quelque chose de faire ca je sais pas , Mais par contre tout ce que je peux dire , c’est que cet homme a un mental de fou. bravo pour la perf
View ArticlePar : julien madec
Bravo pour la perf ! =) mais la question est de savoir si c’est plus efficace le poids ou soulever de la fonte ? =)
View ArticlePar : David Lanche
je ne suis pas expert, ça dépend de ton programme mais généralement avec la fonte tu feras plus de masse rapidement mais peu de tonicité… alors que poids du corps, tu feras de la masse « naturelle »,...
View ArticlePar : Gilles
@Julien & @David : La musculation au poids est très efficace. La tonicité n’a pas forcément de rapport avec le fait de soulever des charges ou uniquement le poids de son corps. C’est plutôt la...
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